从伏地挺身开始肝经验

柔和的光线穿过薄雾，映入玻璃，投在房间空地上。 一个仅穿短裤的健硕身影不断屈膝下蹲，挺胯起立，做著训练。 背脊慢慢渗出一颗颗汗珠。 沿著轮廓清晰的肌肉线条滚动著，流淌著。 阳光照耀，闪烁晶莹，有种异样的美感。 每次蹲下之时，大腿肌肉更是块块凸出，仿佛隱藏著爆炸般的力量。 “吁——” 方诚呼气站直身体，拿毛巾擦了把汗渍渍的胸膛和背脊。 休息两分钟后，又继续屈膝抬腿，做下一组单腿深蹲练习。 距离与真岛五郎比武之日，时间已经过去两天。 虽说处於病假期间，但方诚终究閒不住，还是在今天早晨重新投入训练。 肩膀脱臼的恢復速度算是在预期之中。 ...

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